今天是考前最后一天，焦慮和緊張，甚至抓狂都是極其正常的事，因為在乎。即使像我這樣曾經的考試機器，每逢大考也不可能輕松面對。所以，當你緊張、焦慮，甚至想著來年再考的時候，都不必灰心自責，每個人都是這樣過來的，你并不是個案、孤例。當焦慮無法排遣的時候，就嘗試與它共處，焦慮無害，想要擺脫而又擺脫不掉而產生的焦慮才是有害的。早晨起床后，可以選擇看書，也可以選擇不看。如果選擇看書，一定要在翻開書前想好看什么，看多長時間，不要因為緊張而看書，那帶不來安全感。無論是否看書，都提前準備好考試的工具和證件，不用一遍遍檢查，那是強迫癥，忘帶準考證這樣的極小概率事件不是我等平凡人能碰得上的，也不用在網上到處搜考試注意事項，網上有些奇怪的注意事項是臆想出來的，比如中性筆必須用0.5的筆芯，你和你同學都想不到的規(guī)定通常教育部考試中心也想不到，別把手機帶進考場是真的，因為大家習慣手機隨身了。明天晚上是難過的一關，絕大部分同學會失眠。失眠本身對考試發(fā)揮沒有任何的影響，盡管失眠?？膳碌氖鞘呓o我們的心理暗示，即其他同學都是睡眠充足的，就我失眠，失眠會影響第二天的考試狀態(tài)，我輸在起跑線上了。這些都是無根據的恐慌。建議大家明天晚上不必刻意早睡，想幾點睡就幾點睡。我印象中博士考試的前一天我看《武林外傳》看到了凌晨3點以后睡著了，第二天精神抖擻得去考試了，而同考的一位女生第一天晚上10點準時睡覺，一宿未眠，還沒考自己就把自己嚇死了?？荚嚠斕毂M量結伴赴考，有拖延癥的孩子一定要留夠提前量，不要掐點赴考了。尚未進考場前就不要再與其他同學交流復習心得了，以防有些學生拿你來找感覺，常見的有：“你那個***的題做了沒有，我覺得特別有用……什么？你連那個都沒做，那個一定要做的?。　边@種學生十有八九是異常焦慮，拿你來找感覺的，不要理會?？荚囘^程中，真有不會的，先不要想著你沒復習，有可能那道題大家都沒有準備。我在做英文閱讀理解的時候，所有我不認識的單詞我都自動默認成超綱詞。諸位考試時需要這樣的盲目自信?？傊?，“完成”是接下來這兩天的關鍵詞，完成即完美。p.s.給大家發(fā)一段我的我平時看的英文手稿，看完你會發(fā)現你們做考研英語閱讀是多么愜意的事情。