中國女排集訓(xùn)

　　北京時間3月22日消息，中國女排[微博]在漳州已經(jīng)集訓(xùn)三周，主教練郎平[微博]表示這一階段主抓個人技戰(zhàn)術(shù)調(diào)整和小戰(zhàn)術(shù)配合，并且對隊員的完成情況比較滿意。下周，中國女排將轉(zhuǎn)戰(zhàn)寧波北侖繼續(xù)封閉集訓(xùn)。

　　中國女排自2月28日抵達(dá)漳州之后開啟了封訓(xùn)強(qiáng)化技術(shù)模式。這過去的三周時間里，中國女排一天三練，從早晨8點(diǎn)半開始到下午1點(diǎn)，下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，晚上再進(jìn)行加練夜訓(xùn)。隊員們熱情高漲，尤其是夜訓(xùn)，原本僅安排幾位隊員開小灶加練的任務(wù)，很多自感技術(shù)不足的隊員都主動加入到夜訓(xùn)中，大家都爭分奪秒希望提高自己。

　　漳州的集訓(xùn)，主教練郎平有明確的目標(biāo)，她坦言：“從個人技術(shù)方面我們練得比較多，希望能夠強(qiáng)化每個人不同的技術(shù)，能夠減少這種弱點(diǎn)也好、漏洞也好，每個人提高一點(diǎn)，全隊就是一個很大的提高，所以我們更著重個人技術(shù)方面的突破。另外就是還有一些小配合，不能每天都是單練，我們大部分的時間做的都是單練，后面就是這種小的相互之間的配合。”

　　除了個人技術(shù)以及小配合，隊員的體能和心理調(diào)整也是一個重要內(nèi)容。尤其是體能訓(xùn)練占每天訓(xùn)練量的35%，個人心理素質(zhì)培養(yǎng)是郎平為應(yīng)對里約奧運(yùn)會可能會碰到的復(fù)雜局面而提前著手進(jìn)行的工作。

　　“備戰(zhàn)里約當(dāng)中，每天的訓(xùn)練首先要加強(qiáng)自身的實力，要提高自身的水平，包括這種心理，在關(guān)鍵時刻怎么承受這種心理壓力，比如我們以巴西、美國的比賽（為例），在世界大賽中負(fù)多勝少，這次我們?nèi)绻袡C(jī)會碰上她們的話，我們該怎么打，現(xiàn)在就應(yīng)該去考慮這個問題，在訓(xùn)練當(dāng)中來解決。”郎平這樣解釋。